01Polecany
VITA 90: Odchudzanie
Zmniejszysz masę ciała i nauczysz się sposobu odżywiania, który utrzymasz także po programie. Pracujemy nad metabolizmem, rytmem posiłków, snem i aktywnością.
90 dni · Online + konsultacje
Umów się na rozmowę
Moda na zdrowie
Zdrowie, które da się wprowadzić w życie
Od 40 lat pomagam kobietom lepiej rozumieć swoje ciało, metabolizm i codzienne nawyki, łącząc wiedzę medycyny akademickiej z mądrością medycyny chińskiej.
Pracuję z osobami, które chcą poprawić swoje zdrowie, schudnąć, odzyskać energię, lepiej przejść przez okres menopauzy, nauczyć się świadomie dbać o siebie albo zdobyć wiedzę, którą wykorzystają również zawodowo.
Możesz wybrać jeden z gotowych programów albo odpowiedzieć na kilka pytań, a podpowiem Ci, od czego najlepiej zacząć.
Oferta
Jak mogę Ci pomóc?
Leczę, uczę i prowadzę - w zależności od tego, czego potrzebujesz. Moje programy łączą medycynę klasyczną, integracyjną i chińską z pracą nad dietą, snem i stylem życia. Każdy program jest inny czasem trwania i intensywnością, bo różne cele wymagają różnego tempa.
Jeśli chcesz poprawiać swoje zdrowie pod moim okiem - online, we własnym tempie - kliknij „Umów się na rozmowę". Poniżej znajdziesz krótki formularz: kilka pytań i Twoje dane kontaktowe. Napiszę do Ciebie, umówię termin rozmowy i dobiorę program do Twojej sytuacji.
Znajdź najlepszą drogę dla siebie
Chcesz zadbać o zdrowie, poznać dostępne programy lub masz już konkretny cel? Odpowiedz na 7 krótkich pytań i umów się na rozmowę. Wspólnie ustalimy, jakie rozwiązanie będzie dla Ciebie odpowiednie.
Pytanie 1 z 70%
Jaki jest teraz Twój główny cel?
Wybierz 3, które najlepiej odpowiadają obecnej sytuacji.
Podejście
Jak pracuję?
Patrzę na zdrowie szerzej niż przez pojedynczy objaw.
01 · Medycyna akademicka i chińska
Łączę wiedzę medycyny akademickiej z podejściem medycyny chińskiej i koncentruję się przede wszystkim na tych elementach, które każdego dnia wpływają na funkcjonowanie organizmu.
02 · Żywienie i metabolizm
Dużo miejsca poświęcam żywieniu i metabolizmowi, ponieważ sposób jedzenia, rytm posiłków i reakcja organizmu na pożywienie mają znaczenie dla energii, masy ciała, pracy przewodu pokarmowego i ogólnego samopoczucia.
03 · Chronobiologia
Ważnym elementem mojej pracy jest także chronobiologia. Analizujemy rytm dnia, sen, pory posiłków, aktywność i sposób funkcjonowania organizmu w ciągu doby.
04 · Styl życia i nawyki
Pracujemy również nad stylem życia i nawykami. Zmiana zdrowia wymaga przełożenia wiedzy na konkretne decyzje podejmowane każdego dnia.
05 · Dobór programu
Dobór programu zależy od Twojego celu, aktualnej sytuacji zdrowotnej, czasu, którym dysponujesz, oraz tego, jak intensywnej formy pracy potrzebujesz.